Полезные свойства воды

Вода — это удивительное вещество! Она участвует во всех процессах, происходящих в нашем организме.

Регулярное употребление воды подарит Вам бодрость, улучшит настроение и повысит работоспособность. Вы будете не только лучше себя чувствовать, но и лучше выглядеть.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2 литра жидкости, и если соблюдать данное правило, то вода может помочь улучшить ваше самочувствие.

Какие же все-таки полезные свойства воды?!

1. Вода регулирует температуру тела;
2. Вода защищает суставы;
3. Вода выводит вредные вещества из организма через пот, мочеиспускание и дефекацию;
4. Вода улучшает выносливость к физическим нагрузкам;
5. Вода помогает в пищеварении;
6. Вода растворяет и доставляет клеткам питательные вещества;
7. Вода улучшает циркуляцию кислорода в крови;
8. Вода помогает увеличить энергию;
9. Вода влияет на умственную работоспособность;
10. Вода поднимает настроение;
11. Вода поддерживает молодость кожи;
12. Вода предотвращает общее обезвоживание.